Pored toga što u borbi protiv stresa treba da usvojimo metode koje treba primenjivati čitavog života, postoji čitav niz kratkotrajnih metoda koje mogu biti od velike pomoći. Te metode se mogu primeniti na dva načina. Prvo, one se mogu primenjivati da bi vam pomogle tokom izrazito stresnog perioda u vašem životu (npr.
kratkotrajna primena lekovite biljke Kavakava). One se mogu primeniti i u cilju poboljšanja sposobnosti uopšte da se izborite sa stresom.
Kratkotrajni načini ublažavanja stresa:
1. Terapije lekovitim biljem
2. Post
3. Bio-odgovor
4. Opuštanje
5. Kalcijum uklanja predmenstrualni sindrom
1. Terapije lekovitim biljem
2. Post
3. Bio-odgovor
4. Opuštanje
5. Kalcijum uklanja predmenstrualni sindrom
Nema komentara:
Objavi komentar